Archivo de la etiqueta: hidratación

Problemillas intestinales y running

El malestar intestinal es algo relativamente habitual en muchos runners en sus salidas y/o carreras de larga distancia. En esta entrada repasamos algunas claves para evitarlo.

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Fotoprotectores para runners

Al hilo de la reseña que escribí en el blog de arnicafarma sobre “Los 7 mejores fotoprotectores de 2016”, en concreto sobre los fotoprotectores para deportistas hemos recibido muchos comentarios en las redes y en el mostrador de la farmacia.

La importancia del uso de una adecuada fotoprotección mientras practicamos deporte está fuera de toda duda.

Para los deportistas, y en concreto para los runners, es aún más importante para evitar problemas a corto plazo como la deshidratación durante el ejercicio y las quemaduras solares; y a más largo plazo evitan el fotoenvejecimiento, las manchas y el cancer de piel (melanoma).

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